Nikotin-Ersatzprodukte im Check: Was hilft wirklich beim Aufhören?

Der Rauchstopp zählt zu den wichtigsten gesundheitlichen Entscheidungen eines Menschen – und zu den schwierigsten. Denn Nikotin wirkt stark suchterzeugend und beeinflusst zentrale Botenstoffe im Gehirn. Zusätzlich verfestigen sich Rauchrituale über Jahre. Wer mit dem Rauchen aufhören will, steht daher oft vor einer doppelten Herausforderung: körperlicher Entzug und psychologische Gewohnheiten. Nikotin-Ersatzprodukte können diesen Prozess gezielt unterstützen.

Geburtsvorbereitung: Welche Kurse wirklich helfen – und welche Alternativen es gibt

Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiger Moment – und doch von vielen Fragen begleitet. Wie kann ich mich optimal vorbereiten? Was hilft wirklich, und was passt zu mir? Zwischen klassischen Kursen, mentalem Training und digitalen Angeboten verlieren viele schnell den Überblick. Die richtige Vorbereitung kann mehr als nur Wissen vermitteln: Sie schafft Vertrauen, reduziert Ängste und stärkt das Gefühl, der Geburt mit Ruhe und Zuversicht entgegenzusehen.

Ein Behördenschreiben aufgrund Verdacht auf illegales Glücksspiel: Was tun?

Immer mehr Menschen erhalten Post wegen „Verdacht auf illegales Glücksspiel“. Die Behörden verfolgen auffällige Zahlungen bei Online Casinos ohne deutsche Lizenz. Wer betroffen ist, steht vor vielen Fragen. Denn nicht jeder Verstoß liegt eindeutig vor, oft handelt es sich nur um Verdachtsmomente. Welche Schritte schützen vor möglichen Konsequenzen bei solchen Ermittlungen?

Das Planetarium Fulda zeigt Europas Weg zu den Sternen

Europas Weg zu den Sternen führt in die Tiefen des Weltalls und zeigt, wie moderne Wissenschaft das Unvorstellbare sichtbar macht. Im Fokus steht die Arbeit der ESO, die das größte optische Teleskop der Welt baut. Die Vorführung im Planetarium Fulda verbindet Technik, Forschung und Faszination zu einem beeindruckenden Erlebnis. Welche Geheimnisse des Universums werden durch diese Mission greifbar?

Baby-Erstausstattung: Was Sie wirklich brauchen – und was Sie sich sparen können

Babys brauchen viel Zuwendung – aber nicht unbedingt alles, was der Markt anbietet. Zwischen süßen Extras und echten Alltagshilfen liegt ein großer Unterschied. Wer seine Erstausstattung gezielt plant, kann unnötige Ausgaben vermeiden und das Zuhause funktional gestalten. Welche Produkte sind wirklich unverzichtbar und auf welche kann man getrost verzichten?