Gesundheit ist wohl eines der wichtigsten Themen, mit denen sich der Mensch beschäftigen kann und auch sollte, was mit den Artikeln aus dieser Kategorie umso einfacher geht. Doch so einfach es auch klingt, zeigt sich im Alltag, dass Gesundheit noch immer ein Thema ist, mit dem viele so ihre Probleme haben. Das fängt schon alleine damit an, überhaupt zu definieren, was unter Gesundheit verstanden werden kann. Eine ältere Idee beschreibt, dass es die Abwesenheit von Leid und Krankheiten ist. Doch das greift zu kurz. Gesundheit ist mehr ein allgemeines Konzept, zu dem ja auch die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden gehören. In jedem Fall schadet es nicht, sich gerade in heutiger Zeit viel mit dem Thema zu beschäftigen. Im besten Fall lernt man nämlich einfach nur einiges über sich selbst und kann früh genug die Weichen für ein gesundes und langes Leben stellen. In dieser Rubrik gibt es entsprechende praktische Tipps dafür.
Der Winter kann eine harte Zeit für die Haut sein. Kalte Luft draußen und trockene Heizungsluft drinnen entziehen ihr Feuchtigkeit, was zu Spannungsgefühlen und Rissen führt. Mit der richtigen Pflege bleibt die Haut jedoch auch in der kalten Jahreszeit geschmeidig. Welche Maßnahmen helfen wirklich, um trockene Haut im Winter zu vermeiden?
Ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch schlafend. Guter Schlaf entscheidet über Leistungsfähigkeit, Konzentration und Gesundheit. Doch nicht jeder startet erholt in den Tag. Schlafstörungen sind weit verbreitet und können sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken. Welche Faktoren beeinflussen die Schlafqualität, und welche einfachen Maßnahmen helfen, erholsamer zu schlafen?
Weihnachten – die Zeit für Liebe, Familie und Besinnlichkeit. Doch statt Ruhe und Harmonie erleben viele Stress und Streit. Hohe Erwartungen und unrealistische Vorstellungen können das Fest der Freude schnell zum Albtraum machen. Wie gelingt es, den Druck zu reduzieren und sich auf das Wesentliche zu besinnen? Entdecken Sie in unserem Ratgeber praktische Tipps für ein wirklich entspanntes Weihnachtsfest!
Die Idee, mit Gummibärchen abzunehmen, klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Keto-Gummies setzen genau hier an und versprechen einfache, aber effektive Gewichtsabnahme durch Ketose. Doch wie wirksam sind sie wirklich? Stecken hinter dem Hype fundierte Fakten oder nur leere Versprechungen? Finden Sie es hier heraus!
Achtsamkeit lehrt, den Moment voll und ganz zu erleben, ohne ihn zu bewerten. Sie hilft dabei, innere Ruhe zu finden und die kleinen Dinge des Lebens intensiver wahrzunehmen. In einer schnelllebigen Welt kann diese Fähigkeit eine wahre Bereicherung sein. Aber welche Übungen und Techniken machen Achtsamkeit so wertvoll für das tägliche Leben?
Nicht selten kümmern sich Menschen erst dann um Gesundheit, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Also wenn die Wehwehchen einsetzen und man krank wird, dann geht man zum Arzt und hofft auf Besserung. Doch tatsächlich fängt ein gesunder Lebensstil schon lange vor dem Arztbesuch an, zum Beispiel mit dem Leber entgiften, und Vorsorge ist immer die bessere Idee. Wer einfach einen gesunden Lebensstil pflegt, der wird definitiv seltener krank. Und nicht nur das, denn man fühlt sich besser, ist fitter und hat so mehr vom Leben. Jeder, der mal krank gewesen ist, weiß, wie schön es eigentlich ist, frei von Symptomen zu sein.
In den letzten Jahren hat sich Gesundheit zu einem Thema entwickelt, das breitflächig in der Gesellschaft diskutiert wird. Dabei gibt es natürlich auch Stolpersteine, da im Internet zwar viele Informationen zu finden sind, aber man dafür auch gewisse Kompetenzen braucht. Bevor man also die nächste Suchmaschine bemüht, um etwas über die eigenen Beschwerden zu erfahren, sollte man doch einfach den Weg zum Experten antreten, was in diesem Fall der Arzt ist. Dieser ist immer noch der erste Ansprechpartner. Ansonsten aber gibt es hier in dieser Rubrik auch immer wieder gute Artikel zum Thema, mit denen man sich informieren kann.